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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。